Natürliche Akne-Heilmittel, die wirken

Akne kann eine der lästigsten Hautkrankheiten sein, die vor allem im Teenageralter auftritt. Natürlich macht Akne keinen Unterschied, sie kann auch im Erwachsenenalter auftreten. Akne kann an allen Körperstellen auftreten, auch am Hals, am Rücken, im Gesicht und an den Schultern. Akne kann das Selbstvertrauen beeinträchtigen und Stress, Depressionen oder Narbenbildung verursachen.

Was ist Akne, und warum tritt sie auf?

Die durch eine Überaktivität der Talgdrüsen verursachten Symptome sind vielfältig und können Mitesser, Weißköpfe, Pusteln, entzündete, infizierte Knötchen und Zysten umfassen. Narbenbildung und dauerhaft vergrößerte Poren können die Folge sein, und dies ist das Symptom, das Akne-Patienten am besten kennen.

Akne entsteht, wenn die Poren durch Bakterien, Schmutz und abgestorbene Zellen verstopft oder infiziert werden. Jeder Haarfollikel produziert natürliches Öl, um die Haut zu befeuchten. Eine Überproduktion dieses Öls kann zu Verstopfungen führen, in denen sich Bakterien vermehren können, was zu Entzündungen führt, und wenn dieser Talg die Poren verstopft, kann dies zu Mitessern führen. Mitesser bilden sich, wenn sich der Talg unter der Hautoberfläche sammelt. Am ehesten treten diese Hautausbrüche in der Pubertät (zwischen 12 und 24 Jahren) auf, wenn die Hormone bei Jugendlichen verrückt spielen. Andere äußere Faktoren, die Akneausbrüche auslösen können, sind Kosmetikallergien, Umweltverschmutzung, Hormonstörungen, falsche Ernährung, Schlafmangel, Stress und Rauchen.

Wie kann man also auf natürliche Weise mit Akne umgehen?

Es gibt eine Reihe von Aknebehandlungen, aber am Anfang steht die Sauberkeit. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut zweimal am Tag und nach schweißtreibenden Aktivitäten waschen, um Schmutz und Öle von der Hautoberfläche zu entfernen. Auch Fett aus dem Haar kann Pickel verschlimmern, also waschen Sie Ihr Haar regelmäßig.

Für diejenigen, die im Erwachsenenalter mit Akne zu kämpfen haben, kann es ein ständiger Kampf sein, die Ausbrüche in den Griff zu bekommen, sei es mit verschriebenen oder rezeptfreien oralen Medikamenten oder topischen Behandlungen. Manchmal kann es jedoch sinnvoll sein, sich auf das Wesentliche zu besinnen oder sich natürlich zu verhalten. Seien wir ehrlich, die scharfen Chemikalien in Akneprodukten können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, und sie können auch ein bisschen teuer sein.

Einige der beliebten natürlichen Aknebehandlungen basieren auf natürlichen Kräuterextrakten. Allerdings muss die Wirksamkeit dieser natürlichen Heilmittel noch weiter erforscht werden. Hausmittel gegen Akne können kombiniert werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen, aber seien Sie vorsichtig, Sie möchten Ihre Haut nicht reizen oder die Narbenbildung verschlimmern. Einige natürliche Behandlungen, um Ihr Akne-Hautproblem in den Griff zu bekommen, sind:

• Die Verwendung von frisch gepresstem Zitronensaft als natürliches antiseptisches Gesichtswasser.
• Kräuter wie Löwenzahnwurzel, Echinacea, Alfalfa und Rotklee können bei der Behandlung von Akne helfen und sind in den meisten Reformhäusern erhältlich.
• Apfelessig kann als Gesichtsreiniger verwendet werden und besitzt nachweislich alkalisierende Eigenschaften, die den pH-Wert der Haut ausgleichen helfen.
• Honig enthält starke Antioxidantien und eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften hervorragend zur Behandlung von Akneproblemen.
• Das Auftragen von verdünntem Teebaumöl auf die Haut kann helfen, Akne zu reduzieren.
• Das Trinken von grünem Tee kann die Gesundheit fördern, und das Auftragen von Grüntee-Extrakt auf die Haut kann die Talgproduktion verringern und Akneausbrüche eindämmen.
• Gurke, die natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, kann das Auftreten von Akne reduzieren und Akneausbrüche verhindern.
• Tomaten enthalten Antioxidantien und natürliche Säuren, die dazu beitragen, das natürliche Fettgleichgewicht der Haut wiederherzustellen.

Auch wenn die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, nicht per se Akne verursacht, ist eine gesunde Ernährung wichtig für die Körperfunktionen. Verzichten Sie auf verarbeitete Lebensmittel und die gesättigten Fette in frittierten Speisen, halten Sie sich beim Verzehr von Milchprodukten zurück, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und reduzieren Sie den Koffeinkonsum. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, das Vitamine und Mineralien enthält, die eine strahlende Haut fördern. Ausreichend Schlaf (7 bis 8 Stunden sind empfehlenswert), viel Wasser trinken und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, Hautprobleme in den Griff zu bekommen.

Darüber hinaus haben einige Nahrungsergänzungsmittel eine vielversprechende positive Wirkung bei der Behandlung von Akne gezeigt. Lebende Probiotika verbessern die Hautgesundheit und haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Akne helfen können. Sie können auch Vitamin B6, Zink und Fischöl einnehmen, um Akne zu bekämpfen und die Schwere der Akne zu verringern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die meisten natürlichen Heilmittel gegen Akne nicht klinisch wirksam sind. Sie stehen jedoch als ergänzende oder alternative Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dennoch sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, wenn Sie von schwerer Akne geplagt sind.